APA

Ateliers santé est une association labellisée "Sport Santé" par

la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural et à ce titre

elle peut organiser et vous proposer des ateliers

d'Activité Physique Adaptée.

Les cours sont assurés par

une kinésithérapeute et

deux professionnels  diplômés STAPS Activité Physique Adaptée.

 

Tennis Sport Santé Bien-être

Le  "Tennis Sport Santé Bien-être" s'adapte à chacun, quel que soit son âge, son niveau et ses aptitudes physiques et permet de développer le lien social, élément déterminant pour améliorer l'état psychologique des patients.

La pratique régulière et adaptée du  "Tennis Sport Santé Bien-être" engendre des bienfaits pour les personnes atteintes de cancer, de diabète et de maladies cardiovasculaires, d'une maladie chronique.

Dans les cas de cancers du sein, de la prostate et du colon, ce programme réduit la fatigue liée aux traitements et diminiue le nombre de récidives.
Il entraîne une baisse de la pression artérielle pour les maladies cardio-vasculaires et améliore la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Tennis Santé est un programme de la Fédération Française de Tennis (FFT) qui adapte la pratique du tennis aux personnes sédentaires, vieillissantes ou atteintes de maladies chroniques (cancers, diabète, obésité, problèmes cardiovasculaires). Il utilise un matériel spécifique (balles douces, terrains plus petits, raquettes adaptées) pour allier bien-être, sécurité et Le lien social.

Le vendredi de 15h à 16h au tennis d’Ormoy-la-rivière

Coüt : 7,50 € la séance d'une heure

Inscription obligatoire par SMS au 07 81 84 70 27

Certificat médical obligatoire

APA’kinson
 

La maladie de Parkinson est la deuxième maladie neurodégénérative la plus fréquente en France. Elle se caractérise par une diminution progressive des capacités motrices, associant notamment une bradykinésie, une rigidité musculaire, des troubles de l'équilibre et de la marche, impactant directement l'autonomie et la qualité de vie des personnes atteintes.

En complément des traitements médicamenteux et de la rééducation, l'activité physique adaptée (APA) est aujourd'hui reconnue comme une intervention thérapeutique non médicamenteuse essentielle. Les recommandations nationales et internationales encouragent une pratique régulière d'exercices combinant renforcement musculaire, travail de l'équilibre, exercices fonctionnels et activités cardiovasculaires afin de limiter le déclin fonctionnel et préserver l'autonomie.

Le projet APA'kinson a pour ambition de proposer un programme ludique spécifiquement conçu pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, reposant sur des séances collectives de petit effectif (10 participants maximum), encadrées par un professionnel diplômé en STAPS – Activité Physique Adaptée

Le programme s'articule autour de trois axes principaux :

• le développement de la force musculaire grâce à des exercices de renforcement adaptés ;
• le maintien des capacités fonctionnelles (lever de chaise, marche, changements de direction, transferts...) ;
• l'utilisation de stratégies spécifiques à la maladie de Parkinson, notamment les repères visuels, les repères rythmiques (tempo), ainsi que des consignes motrices adaptées permettant de faciliter l'exécution des mouvements et de limiter certains symptômes tels que le freezing de la marche.

Au-delà des bénéfices physiques, ces ateliers ont également vocation à favoriser le maintien du lien social, à renforcer la confiance dans les capacités motrices des participants et à encourager une pratique durable de l'activité physique.

Le projet répond ainsi aux enjeux actuels de santé publique en proposant une intervention précoce visant à préserver l'autonomie, améliorer la qualité de vie et limiter les conséquences du déconditionnement physique chez les personnes vivant avec la maladie de Parkinson.

Enfin, APA'kinson s'inscrit pleinement dans les orientations de la Stratégie nationale Sport-Santé 2025-2030, notamment l'objectif de « Bouger à chaque étape de la vie » et l'Objectif 5 : Développer le recours à l'activité physique adaptée à des fins thérapeutiques, qui reconnaissent l'activité physique comme un levier majeur de prévention de la perte d'autonomie et d'amélioration de la santé des personnes atteintes de maladies chroniques.

Le lundi de 17h à 18h

à l'Espace Simone Veil
(EPPVS, 54 rue de la Croix de Vernailles)

Coût : 5 € la séance d'une heure

Inscription obligatoire par SMS au 07 81 84 70 27

La Fédération Française de Cardiologie édite de nombreuses brochures où vous pourrez trouver de multiples conseils.

Nous vous proposons d'en télécharger directement quelques-unes mais pour plus d'informations n'hésitez pas à consulter leur documentation.